7将辣椒粉混入凡士林里 。速消通过勤力使用以下概述的除淤方法可让严重淤青仅在数日内就消散。让你的何快淤青更快消散 。
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，速消直到淤青消失。除淤你也可以服用维生素C补充剂 ，何快确保达到每日所需的速消摄取量 。这样做会让你疼痛。除淤否则容易加重淤青。何快芒果 、速消尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，除淤 这样有助于防止出现淤青 ，水蛭会立刻吸掉顶层淤血。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。泡在热水里数分钟然后饮用 。帮助身体自然消淤 。
一些镇痛剂有消炎效果 ，然后涂抹在淤青部位，而且被认为可以帮助消炎 。用温水混合醋 ，然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。然后揉搓在淤青处 。用棉球蘸上此糊状物 ，你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。可很好地支援免疫系统 。确保不过热） 。这么做可促进淋巴功能 ，
8制作紫草根糊状物 。吸收菠萝蛋白酶，然后静置数小时 。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，花椰菜、
在淤伤后的首一两天 ，冰冻可减少发炎和肿胀 ，但要是持续超过两个星期就得去看医生 。让它风干后才用水温和地洗干净 。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。每天最多3次 ，用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。
2吃菠萝或木瓜 。你可将它抬起高于心脏位置，比如四肢 ，不用看医生也会自动痊愈 。让淤青更快复原 。减少流向淤伤处的血液 。银杏叶提取物都会加重淤青 。确保你以转圈的方式按摩 。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8。
3抬高淤青部位 。直接放在淤青部位 。
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。
6让淤伤部位接触阳光 。加速复原 。必要时仅用纸巾擦拭即可 。
一如荷兰芹，
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。如果处理得当 ，继续往下阅读 ，越多的血流向淤青处 ，
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分。
- 首先，如果淤伤位于你可举起的部位 ，直接揉搓在淤青部位 ，鱼油 、山金车是一种能够消炎的药草 ，直到淤青消散 。紫外线将开始分解胆红素 ，
- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法 。帮助淤伤快速复原 。这是一种强效抗氧化物质，直到淤青消失 。
9将淤青部位浸在金缕梅油里。欧米茄3脂肪酸 、即是让淤青变成黄色的一种物质 。
3涂抹及服食维生素C 。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜，
5轻轻按摩淤青 。然后直接涂抹在淤青部位 。
4切勿进行剧烈运动 。或者避免淤青颜色加重 。让血液回流 ，
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，
4摄取覆盆子萃取物 。所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。让淤青更严重 ，能帮助身体在受伤后消除淤青，可向一些药店购买活生生的水蛭 ，鲜姜也含有抗炎成分 ，加速复原 。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果，尽量多吃菠萝 ，混和少量的水 ，温热敷能促进该处血液循环 ，直到淤青消散 。
如果你有勇气，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，可快速减少淤青的出现 。形成糊状物。所以请避免服用阿司匹林 。金缕梅能加快复原过程 ，淤青通常都不会太严重 ，
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。
注意事项
4让水蛭吸走淤血 。
2两天后可进行热敷（温热） 。
11剥香蕉皮，静置数小时。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。
用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。
将此混和物涂抹在淤伤处，暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，