含维生素b的食物     4、黑枣等

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    1、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、芽菜、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。核仁：杏仁 、龙眼 、川七、山竹、榴莲 、罗勒 、水果：金橘 、核桃等；

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、荔枝、油菜花、释迦 、李子、腰果、麦芽等；

    4、

黑枣等。