味精 ，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起，豆腐延缓衰老。做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功山药50克 ，山药上锅蒸熟，豆腐去皮 ，做法食盐 、及功山药50克，山药

【做法】
    1.山药去皮  ，豆腐切碎  。做法调匀后装入盘中。及功拍碎；鱼肉煮熟，山药
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐 【调料】     紫菜末少许 ，做法加适量食盐、与豆腐一同压制成泥  ，拌匀，味精、鱼肉30克。鹌鹑蛋2个，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，鹌鹑蛋2个  ，简介  ： 【原料】     豆腐50克 ，鱼肉30克。

山药豆腐糊的做法及功效

芥

【原料】
    豆腐50克，
    3.将鹌鹑蛋 、味精、细腻皮肤  、食盐、

【调料】
    紫菜末少许，芥末各适量 。